La dailyroutine è spesso stressante. Fa sentire il suo peso sulla mente e non solo. Talvolta può avere anche conseguenze fisiche. Pensaci un attimo: quante volte ti siedi scomposto o ti chini troppo sulla scrivania in ufficio? Beh, tutto questo ha una conseguenza sulla tua salute. E lo stesso vale per le attività sportive amatoriali. Una contrattura durante la partita del giovedì sera con gli amici o la corsa al parco con le amiche. Come rimediare? Servirebbe un bella seduta dal fisioterapista. Oppure un colpo di …pistola per massaggi fai da te. Mai sentito parlare? Ora ti spieghiamo cos’è
Cos’è la pistola massaggiante?
Si chiama così perché ha questa forma. Ma puoi stare tranquillo/a: spara a salve! Perché è un dispositivo elettrico a percussione per un massaggio fai da te. Per usarla correttamente devi dare dei piccoli colpi rapidi, un po’ come un martello, sulla parte dolorante.
La pistola per massaggi è versatile perché è dotata di testine interscambiali, removibili e di varie forme: ciò vuol dire che puoi utilizzarne una specifica a seconda della parte del tuo corpo da trattare. Le altre caratteristiche della Muscle Gun sono:
- Velocità variabile: si calcola in base al numero delle percussioni esercitate sul muscolo
- Funzionamento a Batteria: la longevità varia a seconda dei modelli presenti sul mercato. Per i più performanti si raggiungono le 8 ore.
- Silenziosa o rumorosa: anche questo è un parametro variabile a seconda dei prodotti. Proprio come la dimensione. Un modello più grande può essere più performante in termini di velocità e colpi, ma può essere meno agevole da maneggiare.
Come e dove si utilizza la pistola massaggiante
La pistola per i massaggi fai da te puoi utilizzarla per alleviare i dolori su diverse parti del corpo, ovvero:
- spalle
- schiena
- piedi
- gambe
- collo
I benefici della pistola massaggiante sono tanti e rappresentano un’ottima soluzione “casalinga” per alleviare il dolore dovuto all’irrigidimento della parte inferiore o superiore della schiena, al torcicollo e alla cervicale. Ma non solo: l’uso della muscle gun permette di riattivare la circolazione alle gambe e ai piedi e in alcuni casi è anche un valido alleato contro la cellulite.
Questi sono i casi dove l’intervento della pistola è richiesto per attenuare un dolore già presente. Ma i suoi effetti terapeutici sono anche precauzionali: per esempio l’uso della pistola massaggiante è consigliato anche per fare stretching prima di un allenamento per stendere i muscoli e diminuire il rischio di un infortunio. Infine davvero tutti possono utilizzare la pistola massaggiante. Pertanto è consigliata non solo a chi pratica attività agonistica o amatoriale.
Controindicazioni della pistola per massaggio
Non c’è una vera e propria controindicazione. Tuttavia è bene non considerarlo una panacea per tutti i mali. In particolare, se soffri di una particolare patologia è il caso di rivolgerti a uno specialista per una terapia più puntuale e precisa.
É bene ricordare che la pistola massaggiante non sostituisce una seduta dal fisioterapista, perché si tratta pur sempre di una soluzione casalinga per quanto efficace per combattere lo stress muscolare e l’irrigidimento.
Quanto costa e quali sono le pistole massaggianti migliori?
Anche in questo caso non c’è una risposta unica perché i modelli sono tanti e variano a seconda di alcuni indicatori come potenza, velocità ecc. ecc.. In particolare il prezzo non è impossibile, ma il range è davvero largo. Anche in virtù del fatto che le tipologie più basic costano 10 euro e quelle più performanti raggiungono e superano i 100 euro.
Per orientarti nell’acquisto di una pistola massaggiante abbiamo stilato una top three dei migliori esemplari in vendita su Amazon. Ecco quindi la classifica, anzi il podio delle Muscle Guns:
Pistola Massaggiante Rybozen
É una delle migliori in rapporto alla qualità/prezzo. Costa circa 60 euro ed è una via di mezzo tra le tipologie basic e quelle più professionali. Le sue caratteristiche principali sono:
- Batteria con 4 ore di autonomia testate
- 6 livelli o variazioni di velocità
- Modalità risparmio energetico: ogni 15 minuti di inutilizzo si spegne automaticamente
- User-friendly: comandi intuitivi e semplificati con tasto di accensione ON/OFF e interruttore per regolare le variazioni di velocità.
- Testini di massaggio integrate nella confezione
- Impatto acustico basso. In pratica, l’ideale per non stressare i muscoli e le orecchie.
L’unico neo riguarda la potenza che non è particolarmente elevata. Insomma, un buon prodotto.
Pistola massaggiante 2NLF
Conquista tutti grazie al suo design elegante e al suo display touch. Un modello che bilancia estetica e perfomance e che costa poco più di 90 euro. Ecco i pregi della 2NLF pistola massaggio muscolare:
- motore potente fino a 3500 percussioni al minuto. Un record. O quasi
- 20 livelli di intensità o velocità. Perché come recitava un vecchio spot, la potenza non è nulla senza il controllo
- durata batteria tra le 6-8 ore con monitoraggio sul display
- 6 testine di montaggio integrate nella confezione
- Rumore basso
Pistola per massaggio muscolare Abox 20
La più popolare, ma anche la più amata su Amazon. Come mai? Probabilmente perché è la più tecnologicamente avanzata, dal momento che ha alcune caratteristiche uniche come:
- completamente wireless
- longevità batteria stimata in 6-10 ore
- adatta al trasporto con una bella, pratica e funzionale borsa portatile in dotazione
- 20 livelli di velocità a seconda dei gruppi muscolari e che potrai salvare grazie alle funzioni di memoria
- schermo touch Lcd
- 4 testine integrate
- Tecnologia Mute che silenzia i rumori (inferiori ai 45 decibel)
- ultraleggera e super maneggevole
Manca un’ultima cosa: il costo della pistola massaggiante Abox 20: abbastanza abbordabile, intorno ala soglia psicologica dei 100 euro. Non male per un prodotto competo e versatile.
Sei pronto a sciogliere i muscoli? Prima però c’è un ultimo sforzo da fare: un click su Amazon per acquistare la tua pistola per i massaggi fai-da-te e cominciare a rilassarti.
